Odborné články

Provoz Zdravé výživy začátkem roku 2018

Zde se dočtete důležité informace o provozu ve Zdravé výživě v období startu roku 2018.

Dárkové kupóny Zdravá výživa

Nemáte čas nakupovat dárky? Raději se věnujete rodině než stání ve frontách v nákupních střediscích? Řešíte dárek na poslední chvíli? To nevadí, Zdravá výživa nabízí možnost DÁRKOVÝCH KUPÓNŮ na nákup!

Kokosový olej a jeho použití II.

V předchozím článku jsme se podívali na kokosový olej a jeho účinky zejména v koupelně. Nyní je čas zahřešit si zdravěji a zaměřit se na použití kokosového oleje v kuchyni. Chybí vám inspirace, jak ho použít? Pak čtěte dále.....

Kokosový olej a jeho použití I.

Přemýšlíte, k čemu je kokosový olej dobrý a jaké jsou jeho účinky? Pak pro vás máme spoustu odpovědí. Z tohoto zázračného oleje dokáže těžit nejen pokožka a vlasy, ale také nám dokáže pomoci při úbytku hmotnosti, zlepšení trávení či zv....

TRVALE ZLEVNĚNÉ PRODUKTY WOLFBERRY

Zlevnili jsme oblíbené produkty Wolfberry!

Jaké jsou rozdíly ve stravování žen a mužů

Muži i ženy by měli vybírat racionální stravu s ohledem na svou hmotnost, zdravotní stav a energetický výdej. Muži mají vyšší bazální metabolismus než ženy, to se odráží na potřebě přijaté energie. Vždy je ale nutné zohlednit pohyb, kt....

Večerní doručení po Praze

Možná o tom víte, možná ještě ne, proto jsme pro vás připravili krátkou informaci o nové službě Zásilkovna Večerní doručení!

Stravování školáků

Správná strava je základ, dítě díky ní získá energii, kterou potřebuje na plný den zvídavých otázek, učení, her a taky trochu toho zlobení. Správné stravovací návyky je nutné pěstovat už předškolního věku. Děti by se neměly přejídat, m....

Nový směr v dopravě

Zdravá výživa a Zásilkovna, tohle slovní spojení platí od 21.8.2017. Někdo možná ještě pamatuje RR, tedy Rychlou rotu a právě v tomto duchu chceme naši spolupráci se Zásilkovnou vést. Chceme dostat objednávky k naším zákazníkům co ....

Jak jíst zdravě na cestách

Minimálně na jednu dovolenou ročně vyráží snad každý. Pokud jste se rozhodli pro hotel all inclusive, stravu řešit nemusíte. Ale jestli si plánujete vařit sami, budou se vám naše tipy hodit.

Jak uplatnit slevový kupón

Poradíme Vám, jak uplatnit na eshopu slevový kupón. Je to jednoduché, ničeho se nebojte.

Tapioka: Odkud se berou tapiokové perly a k čemu jsou dobré?

Stejně jako Češi používají při vaření bramborový nebo kukuřičný škrob, tak sahají Jihoameričané a Asiaté po tapioce. Na rozdíl od našich škrobů se z ní ovšem dají vyrobit originální dezerty, a navíc vyniká svým univerzálním využitím. S....

LEVNĚJŠÍ DOPRAVA OD 20.7.

Máme pro vás novinky v dopravě, od 20. července doručujeme zásilky za akční cenu 59 Kč. U objednávek potvrzených všední dny mimo pátku do 8:00 také u dopravce PPL garantujeme doručení do druhého dne od potvrzení objednávky.....

Nepodceňujte pitný režim

S nástupem léta z médií valí poplašné informace o potřebě dodržovat pitný režim. Víte, k čemu je pitný režim vlastně dobrý? A co dělat, když už vodu nemůžete ani vidět? Nepijete? Zaděláváte si na problémy. ....

10 tipů pro zdravější grilování

Grilování máme možná spojené s představou nemístného přejídání se mastnými „dobrotami“, polotovarovými klobáskami ze supermarketu nebo Živánské pečeně v oleji. To bychom mu ale velmi křivdili. Grilování patří mezi nejpřirozenější způso....

HUBNEME DO PLAVEK

Zatím nesměle, ale přesto nekompromisně se léto blíží a naše hříchy ze zimy už začínají být vidět. Jak rychle zhubnout, abychom se v plavkách cítili zase dobře?

JARNÍ TŘICÍTKY aneb 100 nákupů zdarma

Nakupte na Nutri výživě a vyhrajte nákup zdarma!
Jaro je pořádný důvod k oslavě, tak jsme si pro vás připravili soutěž o nákup zdarma.

Sportovní výživa

Pohyb ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří. A čím více času trávíme úmorným celodenním sezením nebo stáním v zaměstnaní, tím více ho potřebujeme. Ruku v ruce s tím ovšem jdou i speciální nároky na výživu, ať už jste sportov....

Chcete se dožít stovky? Jezte konopné semínko

V čínské vesnici Bama Yao se dožívá enormní počet lidí sto let věku a netrápí je téměř žádné zdravotní obtíže. Vědci se domnívají, že za tajemství dlouhověkosti se skrývá ve stravě vesničanů, která obsahuje velké množství konopných sem....

Pravidla detoxikace: Co byste neměli podcenit?

Chcete detoxikací zhubnout pár kilo, očistit tělo, zlepšit pleť nebo jen nastartovat změnu životního stylu? Ať už se pro detoxikaci rozhodnete z jakéhokoliv důvodu, měli byste dodržet několik zásad, aby vám po absolvované kúře nebylo h....

Den svatého Patrika: Oslavy jara v irském duchu

Zatímco my čekáme s oslavami jara na Velikonoce, Irové slaví jeho příchod už v půlce března. Na Den svatého Patrika celé Irsko zezelená a Irové se radují. Ale kdo vlastně Patrik byl?

Která přírodní afrodiziaka opravdu fungují?

Afrodiziaka využívali lidé odpradávna. Různým rostlinám připisovali vliv na sexuální touhu, a proto je přimíchávali do jídel nebo z nich připravovali nápoje lásky. Ostatně už samotný název afrodiziaka napovídá, že byla pojmenována po ř....

Ošatku otevíráme 6.2.

Otevíráme Ošatku 6.2. na poliklinice Vysočany!

Co vás v zimě zahřeje?

Teploty pod nulou, sníh, mráz. Zkrátka zima, jaká má být. Nepatříte mezi horkokrevné šťastlivce a neustále přemýšlíte, jak se zahřát? Nebo se o vás pokouší viróza? Pokud zařadíte do jídelníčku následující pětici zahřívacích potravin, p....

Energie po ruce: Co si sbalit na svačinu do zimních hor?

Ať už se do hor chystáte na jednodenní výlet nebo víkendovou lyžovačku, měli byste si s sebou sbalit i něco k zakousnutí. Svačinu, která vám dodá energii a tělu dostatek kvalitních živin a zároveň nebude plná cukru a ztužených tuků. Co....

!!! Nakup za 900 a doprava bude jen 39 Kč !!!

Nakup za 900 a doprava bude jen 39 Kč

5 superpotravin, které (možná) ještě neznáte

Také si dáváte do nového roku předsevzetí? Pokud ano, letos byste do nich rozhodně měli zahrnout konzumaci superpotravin. Na rozdíl od hubnutí vás jejich ochutnávání bude bavit a váš organismus bude vrnět blahem. Kterými potravinami....

5 tipů, jak neztloustnout po vánočním cukroví
Známe to všichni! Celý rok se těšíme na vánoční atmosféru, zdobení stromku a pečení vánočního cukroví. Jenže po Vánocích radši nevstupujeme na váhu, protože už na oblečení poznáme, že jsme ztloustly a přijdou výčitky, proč jsme to cukr....

Jak stravou podpořit břišní svaly?
Nejen ženy trápí hubnutí a dokonalá postava. I muži touží po vyrýsovaném těle. Například six-pack (viditelné břišní svaly) se staly symbolem atraktivity. Je známo, že vysekané břišní svaly nezískáme jen cvičením, ale také správnou stra....

Veganská výzva
Zapojte se do 30 denní veganské výzvy, zjistěte, že se obejdete bez živočišných produktů, získejte více informací o veganství na vlastní kůži a čerpejte výhodné ceny a odměny v období od 1. listopadu do 30. listopadu 2016. ....

Připravte si zdravé mlsání na zimu
Zima nám pomalu ale jistě klepe na dveře. Jablka, hrušky a švestky máte uskladněné ve sklepě a přejete si, aby vám do zimy nezplesnivěly, i když je známo, že nejprospěšnější pro náš organismus je čerstvé ovoce, které obsahuje nejvíce v....

Dýňový Halloween
Halloween neboli svátek Všech svatých, je anglosaský lidový svátek pocházející z Irska, se slaví 31. října především v USA, Kanadě, Velké Británii, Irsku, Novém Zélandu nebo v Austrálii.

4 potraviny a drinky, díky nimž zahájíte podzimní detox
Valí se na vás špatná nálada, podzimní únava, nebo deprese? Udržte si dobrou náladu ještě z léta díky detoxikaci těla! Máme pro vás potraviny a drinky, které vám pomohou zvládnout podzimní detox.

Imunita
Nastává podzim a s ním přichází i chladnější a deštivější počasí. Aby lidský organismus zvládl ve zdraví přežít i v nepříznivých podmínkách, příroda ho vybavila obranyschopností – imunitou.

Goji
Goji jsou plody kustovnice čínské, která roste v Asii. Tyto plody se zařazují mezi superpotraviny a tradiční čínská medicína jí považuje za elixír mládí, ovoce nesmrtelnosti, červený diamant nebo vitamínovou bombu.

Bezlepková dieta, ano či ne?
Lepek je všeobecně velké rozebírané téma v dnešní době. Jíst lepek, nebo ho nejíst? Mnozí lidé si myslí, že s vynecháním lepku zhubnou, budou mít lepší kondici a budou celkově zdravější.

To, co možná nevíte o RAW food…
RAW food, nebo-li syrová strava, je jídlo, které neprošlo tepelnou úpravou a je mnohem zdravější, než jídlo vařené, pečené, nebo smažené, atd… Mezi základní přípravy raw jídel je klíčení, mixování a vysoušení do 42°Celsia. ....

Kokos
Kokosový ořech je semenatý druh ovoce skládající se ze skořápky, dužiny a kokosové vody, který se cíleně pěstuje déle než 3 000 let. Původní výskyt kokosovníku ořechoplodného nemůžeme určit, jelikož kokosový ořech se rozšiřoval po územ....

Instantní potraviny
Věděli jste, že v dnešní době instantní potraviny už nejsou jen jen instantní levné potraviny plné chemikálií a lepku?

Wakame - druh mořské řasy
Mořské řasy jsou pomalu rostoucí zeleninou na mořském dně a patří k výživově nejhodnotnějším potravinám. Obsahují 15krát více minerálů než běžná zelenina. Kořeny řas se nalézají až 7000 metrů na dně oceánů, v půdě, která je považována ....

Datle
Datle je druh ovoce, které patří mezi nejbohatší energetický zdroj pro lidský organismus, jelikož jsou ze 70 % tvořeny sacharidy ve formě přírodních cukrů, zatímco obsah vody je nízký. Dále obsahují draslík, železo, chlór a vitamín B. ....

Puding
Puding pochází z francouzského slova boudin a jedná se o sladký zákusek, který se připravuje z mléka, cukru a pudingového prášku, který se skládá hlavně z bramborového nebo kukuřičného prášku.

Rostlinné nápoje známé i méně známé
Rostlinné nápoje nebo také mléka jsou alternativou ke kravskému. Oblíbeny jsou hlavně u lidí s alergií na laktózu nebo mléčnou bílkovinu. Protože jsou to čistě rostlinné výrobky, neobsahují žádný cholesterol. Sójová, mandlová a rýžová ....

Dobrota do kapsy
Léto je v plném proudu a každý z nás občas potřebuje rychlou svačinu do kapsy. Ať už jste v práci, po tréninku nebo na výletě. A co do kapsy, kabelky a batohu? Dnes vám přinášíme pár zdravých a osvědčených tipů.....

Ovocné sirupy - Čím sladíte? 2. díl
Při jejich výrobě jsou použity druhy ovoce s přirozeně vysokým obsahem jednoduchých cukrů. Sirupy si zachovávají výraznou chuť původního ovoce a v kuchyni mají všestranné použití.

Jahody na Vaší straně
Jako u jediného ovoce najdete semínka vně plodu. Což je velice důmyslný systém jak, živiny dopravovat do semínek.

Muchovník
V našich podmínkách roste velice dobře, bohatě plodí. Keře se dají využít i jako živý plot.

Čím sladíte? Sirupem nebo cukrem? 1. díl
Sladká chuť je přirozeně příjemná a každý z nás ji občas vyhledává. Čím si tedy osladit, aby to bylo zdravé?

Špenát a jeho výhody
V krásných slunečných dnech určitě každý z nás do svého jídelníčku zařadil nějaký ten salát. Skvělá volba k obědu či k večeři. Osobně si ráda do svého salátu přidávám špenát a hned vám vysvětlím proč.....

Domácí těstoviny s lepkem i bez
S jarem do našich jídelníčků přirozeně zařazujeme lehčí jídla. Z těstovin můžeme vytvořit lahodný hlavní chod ale i svěží salát.

Chřest
S jarem přichází chřestová neboli šparglová sezona. Víte ale jaké má pro váš organizmus blahodárné účinky, jak jej právně skladovat a uvařit?

Chia semínka - bobtnají, Vy hubnete!
Určitě jste o nich už slyšeli! Nejspíš jste je někdy ochutnali. Pokud ne, je čas to napravit, protože nejen že velmi prospívají našemu zdraví. A hlavně se díky nim lépe hubne!

Čarodějnická trdla
Dříve se ohně poslední dubnovou noc pálily na ochranu před čarodějnicemi a my se dnes podíváme na to, co všechno si můžeme na ohni opéct.

Malé jarní vaření na ČT s Pavlínou ŽĎÁRKOVOU - 1. díl
Pavlína - naše specialistka na výživu radí na ČT. Jak by měla vypadat zdravá svačina? A jak zpříjemnit pomazánku pro děti?

Bylinné koupele
Bylinná koupel patří mezi vodoléčebné koupele. Kromě tepelných a mechanických účinků vody je zde využíváno nejrůznějších účinků rostlinných přísad. Patří mezi velmi oblíbené relaxační procedury.

Matcha tea – zelený zázrak
Nenajdete v dnešní době příliš mnoho věcí, které dokáží sjednotit národ jako Matcha. Přistihnete při jeho konzumaci zástupce všech skupin věkových, světonázorových, taxikáře i scrabble šampiony…

Naolejuje-li Julie, či nenaolejuje-li Julie?
S jarem přichází i sezona salátů. Kromě zeleniny, ovoce i bylin by měl v každém salátu být malý přídavek oleje či smetanového jogurtu. Jinak ty vitamíny, které jsou rozpustné v tucích, do nás nedostaneme.

Špalda? Jasně, používám.
Pšenice špalda je v poslední době hodně opěvovaná plodina. Je to tradiční odrůda pšenice, která se pěstovala na našem území. V minulosti byla vytlačena jinými druhy pšenice a teď se k ní opět vracíme.

Detoxikace, půst? Jak se vám líbí...
Přichází krásný jarní svátek Velikonoce. Pojďme se podívat, jak vypadají tradiční česká jídla v tomto období.

Rychlá zdravá večeře pro všechny
Co budete dnes dělat k večeři? Dáme vám tip na jeden druh večeří, které jsou rychlé a ještě navíc zdravé.

Quinoa kraluje stravování v kosmu i na zemi
Chcete zdravě a hravě zvládnout teplou, studenou, slanou i sladkou kuchyni? Chystáte se na delší cestu do kosmu? Pak vám nesmí chybět quinoa – supersnadno a superrozličně připravitelná superpotravina.

Brambory - opravdu je vaříte správně?
Uvařit brambory to zvládne určitě každý. Ale jak nepřijít o vitamín C a naopak zmírnit vliv solaninu?

Dobře utajený zabiják
Je prostě všude! Negativní fenomén dnešní doby. Požádali jsme Ing. Pavlínu Žďárkovou o rozhovor na toto horké téma.

Miřte čajem přesně
...upravuje krevní tlak, odstraňuje poruchy srdce, bolesti hlavy, poruchy potence, posiluje zrak, léčí kožní problémy, cukrovku, astma, bronchitidu, sennou rýmu, hemeroidy, poruchy menstruace, potíže v přechodu a řadu dalších problémů.....

Svačinka? Že by raw tyčinka?
S raw tyčinkou neuděláte chybu. Raw tyčinky jsou složeny pouze z ovoce, ořechů, kakaa, kávy – záleží na kombinaci a příchuti. Nenajdete v nich přidaný tuk ani cukr. A šetrné zpracování za nižší teploty zajistí minimální ztrátu vitamínů....

Hubnutí – očista – přísun vitamínů
Nasadili jste si povánoční dietu či očistu? Ubrali jste v jídle a přidali pohybu? Pak by ve vašem jídelníčku neměla chybět jedna bezva potravina, která vám k tomu všemu pomůže. A jaká? No přece kysané zelí. Je trochu neprávem opomíjeno....

Zdravá výživa v číslech
Jaký byl rok 2015? Co jste nejčastěji kupovali? Připravili jsme pro Vás malou infografiku.

Čočka přináší peníze i zdraví
Měli jste 1. ledna čočku nebo hrách? Jak nám říká tradice, pokud máme luštěniny na Nový rok, pak i celý další rok bude peněz hojnost.

Vyhlašujeme válku vánočnímu cukroví!
Rozhodli jsme se, že společnými silami s Vámi vyhlásíme válku kilům, které jsme nabrali nejen mezi svátky. Chceme totiž zhubnout, abychom ze sebe měli dobrý pocit. Pojďte do toho s námi a zatočte se svými přebytečnými kily!....

Čím si připít?
Nenechávejte nákup sektu na poslední chvíli. Lahev potřebuje alespoň 1-2 dny, aby se „uklidnila“ a vychladila při 6 – 8 °C. ... následně uchopíme pevně korek a otáčíme lahví – ne korkem...

Užijme si pohodové Vánoce
Vánoční šílenství dosahuje vrcholu, v hypermarketech to vypadá, jako že se vše dává zadarmo a lidé plní nákupní košíky jako by měly být obchody alespoň 14 dní zavřené.

Slané vánoce II – jaké druhy soli známe
Dnes budeme pokračovat v povídání o kuchyňské soli. Minule jsme upozornili na množství soli pro nás vhodné, které bohužel stále překračujeme až trojnásobně.

Poukazy plné Vánoc
Obdarujte nejbližší s péčí - Objednáte on-line a my Vám do 24 hodin vygenerujeme dárkový poukaz ve formátu pdf, který si sami vytisknete a můžete komukoli darovat.

Slané vánoce I - ano, ale šetřete se solí
V mnoha domácnostech se už začalo péct vánoční cukroví. Je to hezká tradice a tradice se mají dodržovat. My se dnes ale nevrhneme do sladkých dobrot, naopak naladíme se na notu slanou.

Co skrývá Mikuláš?
Už to brzy vypukne! To rojení čertů, Mikulášů a andělů – přeříkávání básniček, zpívání písniček, možná i pár slziček a následně rozdávání sladkých čokoládových dobrůtek pro děti. Ale jsou to opravdu dobrůtky? ....

Překvapte své blízké dárkem, který jste sami vyrobili
Dneska Vám nepřineseme novinky ze světa zdravé výživy, ale návody, jak si doma snadno vyrobit dárky a dekorace pro Váš byt. Co Vás dneska naučíme vyrábět?

Nenechme se zaskočit – několik tipů, jak posílit organizmus.
I když si s námi počasí hraje, teplé dny střídají ty deštivé, je potřeba si přiznat, že podzim je tu. Tak si pojďme připomenout, jak posílit organizmus, aby nás změna počasí nezaskočila.

Nasycený či nenasycený tuk - znáte rozdíl?
Minulý týden jsme si řekli o důležitosti tuků, o rozdílu mezi tukem a olejem a o způsobech zpracování a dnes se podíváme na složení a začneme trochou chemie

Víte, proč jsou tuky tak důležité?
Sacharidy, tuky, bílkoviny – to je trojlístek nejdůležitějších živin naší stravy. Asi nejvíce se teď diskutuje o tucích. A protože příjem správných tuků je důležitý pro každého z nás, probereme si je trochu podrobněji.....

Nejznámější druhy dýně
Na světě jsou desítky druhů dýní. Hokkaido je jediná, která se před tepelnou úpravou neloupe. Všechny druhy dýní jsou jedlé, a to i ty okrasné. A každý druh dýně musíte pěstovat zvlášť.

Arónie - Černý jeřáb, královna antioxidantů
Potkáváte na svých toulkách podzimní přírodou keře s černými bobulkami a láká Vás zkusit je ochutnat? Ale lze to vůbec?

Oslaďme si život
Oslaďte si život zdravě! Vždy to bylo a je hodnotné sladidlo i léčivo. Použití jistě znáte. A znáte i jeho druhy? Podívejme se na ně.

Posilte svůj imunitní systém
Sezóna nachlazení je v plném proudu. Sestavili jsme pro Vás pár rad, které výrazně zvýší vaše šance, že tuto zimu neulehnete do postele s nachlazením.

Rakytník řešetlákový
Rakytník je jedním z nejvyhledávanějších druhů léčivého ovoce. Je velice bohatý na biologicky aktivní látky, které mají významně prospěšné účinky pro tělo.

Jak zhubnout: S terapeutem, ne s poradcem
Přečtěte si velmi zajímavou on-line diskusi s MUDr. Michalou Pelikánovou - specialistkou na diabetologii a obezitologii

Co ke svačině?
Září je měsíc, který zažene děti do škol a rodičům přidělá jednu malou každodenní starost. Co ke svačině? Do školy, na kroužek, po tréninku.

Vyzkoušejte mě – jsem sójové mléko
Sója je zajímavou plodinou. Obsahuje vysoký podíl bílkovin. Pro naše tělo jsou nejcennější kvalitní aminokyseliny, dále pak vláknina, vitamíny řady B a minerály (vápník, fosfor, hořčík). Vysoká výživová hodnota sóji předurčuje tuto plo....

Cuketa – všestranná dobrota
Cuketa, cukyna je tykev obecná, která je běžnou součástí našich jídelníčků. Dají se z ní připravovat sladká i slaná jídla, syrová má lahodnou chuť a mnohostranné použití. Pojďme se ji trochu podívat pod slupku.....

Kvašená zelenina - PICKLES
Pickles je kvašená zelenina. U nás známá hlavně jako kvašáky – rychlokvašené okurky nebo kysané zelí. Dnes se však dělá z různých druhů zeleniny a jde o zdravé uchování zeleniny pro zimní období při zachování obsahu vitamínů, minerálů ....

Obiloviny v nejlepší kondici
Obiloviny patří k základům naší stravy, jsou hlavním zdrojem sacharidů a dalších cenných látek. Nutričně nejlepší podobou, jak obiloviny konzumovat je celé zrno, ale nejpohodlnější a nejrychlejší to rozhodně není. Některé zpracované ob....

Co všechno lze vyrobit z obilí
Z obilí a jiných obilovin se toho dá vyrobit mnohem více než všem známá mouka a vločky. Protože jetoho fakt hodně, přinášíme první díl našeho miniseriálu, kde si představíme tradiční vločky ale také i trochu orientální bulgur.....

Letní grilování
Teď je ten krásný čas, kdy si nejčastěji užíváme voňavou pečínku z grilu. Příležitostí se dá najít nepřeberné množství – od neformálního setkání s přáteli, tradiční oslavy narozenin až po běžnou rodinnou večeři.....

Co pít v nejen v létě?
Parné dny nás poslední dny dost čile vyčerpávají a všichni kolem vás hlídají správný pitný režim. Do něj nepatří jen objem, kolik toho vypijete, ale taky co vypijete. V tomto článku vám přinášíme pár tipů a nápadů, jak se v těchto dnec....

Tajemství přepuštěného másla - Ghí
I dnes máme pro vás jedno letní téma. Čím namazat na dovolené. S letním cestováním přichází čas převážení jídla ve vyhřátém autě. Ten, kdo má rád máslo a bere ho na cesty s sebou, zná jeho rozteklou letní podobu. A jak se tomu ubrán....

Co do batohu na výlet?
Užíváme si plnými doušky krásný letní čas. Volno a prázdniny hodně z nás tráví mimo domov a hlavně vyklouzneme na chvíli ze zajetých kolejí. Je tomu tak i s jídlem?

Superpotraviny? No super!
Potraviny, s výjimečnou nutriční hodnotou – to jsou superpotraviny, superfoods, funkční potraviny. Zahrnují skupinu plodin, ve kterých najdeme velké množství důležitých živin, jako jsou vitamíny, minerály, nenasycené mastné kyse....

Oleje jsou boží
Začíná sezona čerstvých salátů a k nim patří i zálivky, dresinky, oleje. My se dnes podíváme na české oleje, protože o olivovém jste už toho slyšeli určitě hodně.

Život bez lepku - zaklínadlo glutenFree
Bezlepková dieta vylučuje ze stravy gluten (lepek). Lepek je směs bílkovin obsažených v obilovinách, jako je pšenice, ječmen, žito, oves. Tuto dietu dodržují lidé - celiakové, kteří trpí nesnášenlivostí nebo alergií na lepek. ....

Fenomén RAW food - co je do 42 se počítá!
Výživový směr založený na konzumaci nevařených a průmyslově neupravených potravin. Základem je konzumace syrové stravy. Vyznavači RAW jsou přesvědčeni, že se výživová hodnota potravin zahřátých nad 42 stupňů C snižuje. ....

Svačiny jen pro děti??? Určitě NE!!!
Ten, kdo má děti školou povinné, určitě připravuje svačiny každý den. A jak je to s námi dospělými? Připravujete si svačiny i pro sebe? A jaké?

NOMINAL - radíme se s přírodou
Není moc dobrých českých firem a značek, které se mohou pyšnit kvalitními bezlepkovými potravinami. Rodinná firma Nominal již dlouhá léta zaplňuje obchody se svými chlebovými směsi či cereálními kašemi vhodné na snídaně. ....

S přírodním sladidlem Natusweet Stevia se nemusíte vzdát sladké dobroty.
Sortiment sladidel Natusweet lze použít v kuchyni i v cukrárně. Dostanete nejvyšší kvalitu sladidel ze stévie.

Jaká jsou oblíbená semínka? II.díl
V semenech rostlin je ukryt nový život. Je to zásobárna živin a obsahuje velké množství cenných látek i pro nás. Jaké jsou nejznámější a nepoužívanější semena? A jaké cenné látky pro naše tělo z nich můžeme získat? Jsou to zejména.......

Druhy mouky a jejich používání IV. Ostatní mouky.
V poslední době se objevuje na trhu neuvěřitelné množství mouky. Špaldová, žitná, celozrnná, bezlepková a spousty dalších. Nejenom z obilí jde umlet mouka. Vyznáte se v nich, víte, jak je používat? V následujícím seriálu se Vám pokusím....

Požitek z chuti čajů Hannasaki
Novinkou našeho e-shopu jsou výborné čaje Hannasaki. Kvalitní čaje za rozumnou cenu.

Jaká jsou oblíbená semínka? I.díl
V semenech rostlin je ukryt nový život. Je to zásobárna živin a obsahuje velké množství cenných látek i pro nás. Jaké jsou nejznámější a nepoužívanější semena? A jaké cenné látky pro naše tělo z nich můžeme získat? Jsou to zejména.......

Druhy mouky a jejich používání III. Bezlepkové mouky
V poslední době se objevuje na trhu neuvěřitelné množství mouky. Špaldová, žitná, celozrnná, bezlepková a spousty dalších. Nejenom z obilí jde umlet mouka. Vyznáte se v nich, víte, jak je používat? V následujícím seriálu se Vám pokusím....

Druhy mouky a jejich používání II. Mouky s lepkem
V poslední době se objevuje na trhu neuvěřitelné množství mouky. Špaldová, žitná, celozrnná, bezlepková a spousty dalších. Nejenom z obilí jde umlet mouka. Vyznáte se v nich, víte, jak je používat? V následujícím seriálu se Vám pokusím....

Druhy mouky a jejich používání I.
V poslední době se objevuje na trhu neuvěřitelné množství mouky. Špaldová, žitná, celozrnná, bezlepková a spousty dalších. Nejenom z obilí jde umlet mouka. Vyznáte se v nich, víte, jak je používat? V následujícím seriálu se Vám pokusím....

Tradiční jídla o Velikonocích
Již brzy přijde svátek jara. Velikonoce. Všichni se těšíme, že si užijeme volna, budeme s rodinami. Většina z nás již také ví, proč se slaví Velikonoce. A víte také, jak vypadají v tomto období tradiční jídla? ....

Celozrnné není cereální. Jak je to se složením pečiva a jeho uchováním?
Jaké pečivo vlastně nakupovat? Cereální, vícezrnné, grahamové či celozrnné? Které je nejvhodnější, nejzdravější? Jak správně uchovávat pečivo?

Zatočte s chřipkou a nachlazením přírodní cestou. Vyzkoušejte moudrosti předků
V tomto článku najdete tzv. babské rady, jak pomoci od chřipky a nachlazení bez léků, jen s přírodními produkty. Pomocí cibule, česneku, zázvoru a dalších přírodních zázraků vám bude určitě lépe.

Strava v období chřipky
V současné době řádí v celé České republice chřipková epidemie. Když se člověk nakazí virem chřipky, je celkově jeho organismus oslaben. Jaká je vhodná strava v tomto období, co jíst, aby se tělo brzy uzdravilo?
....

Proč bychom měli kustovnici ochutnat?
Plody rostliny Goji Berry - kustovnice čínské jsou to nejcennější, co příroda nabízí. Obsahuje celou řadu prvků. Proč se srovnává s rakytníkem?

Poznáte kvalitní čokoládu?
Umíte poznat dobrou čokoládu, pokud ne, nechte si poradit u nás v článku.

Chia semínka - proč je vyzkoušet?
Tato drobná semínka jsou oblíbená pro svou výživnou hodnotu. Jak je použít?

Ochucujte zdravě s kořením Sonnentor
Nadchází podzim, přesto jsou na zahradách ještě vidět grily. Grilování je velmi oblíbená činnost českých rodin, k němu samozřejmě patří vedle masa marinády, zelenina, bylinky a koření.
Ale používáme vše správně?
....

Je Zelená káva prospěšná? Ano či ne?
Ano, tohoto tématu je plný internet a diskuzní fóra. Každá diskuze se točí na tom, zda opravdu pomáhá hubnout a zda to nejsou zbytečně vyhozené peníze.
V některých reklamách na zelenou kávu se můžeme dočíst, že jistě zhubnete a....

Čaje Ronnefeldt. Kvalitní čaj u nás nově na e-shopu.
Stručná abeceda čajů pro začátečníky! Roibosh, cejlon, darjeeling...

Quinoa neboli Merlík chilský
Jednoletá rostlina pocházející z Chile, využívají se především zralá semena.

Česká kvalita? Bohemia bio oleje.
Znáte techniku lisování olejů za studena? A víte, že v České republice vyrábí takovéto oleje v bio kvalitě společnost Bohemia?

Máte v kuchyni ten správný olej? 2.část
Na co je vhodný který určitý druh oleje ?

Máte v kuchyni ten správný olej? 1.část
Základní rozdělení tuků, jak se v nich orientovat.

Potraviny proti vysokému krevnímu tlaku
Hořčík a vitamín C a draslík snižuje krevní tlak přirozeně.

Nezdravé solení
Je zdravé solit? Obejdeme se bez soli?

Obdarujte maminku kvalitní kosmetikou
Kosmetika